Son yıllarda bilişsel davranış terapi, pozitif psikoloji gibi alanlarda başta olmak üzere farkındalık (mindfulness) üzerine …
Devamını OkuPsikoterapi seansında telefonlarını kontrol eden danışanlar: Neler yapabilirsiniz?
Danışanlarımızın büyük bir kısmı telefonunu seansa girmeden önce sessize alıyor. Olur da unutursa özür dileyerek kapatıyor. Ama bu her zaman olmuyor. Hangi danışanlar telefonlarını psikoterapi seansları boyunca ellerinden düşürmüyor? Sürekli bir yerlerden bir yerlere yetişmeye çalışan mükemmeliyetçi danışanlar. Kolay kolay işleri başkasına bırakamayan, çevrelerine karşı güvensiz kişiler. Aile terapisi seanslarına sürüklenmiş gibi …
Devamını Oku