Tag Archives: Pozitif Psikoloji

Karakter güçleri kartları ile yapabileceğiniz 10 etkinlik

Karakter güçleri kartları Karakter güçleri kartlarını (pdf) bağlantıdan indirebilirsiniz: Karakter güçleri kartları Farklı fotoğraflar da kullanarak bu aktiviteleri gerçekleştirebilirsiniz. Hayvan resimleri, çizgi kahramanlar da kullanabilirsiniz. Örneğin; cesareti sembolize eden bir aslan resmi gibi. Kartların ya da fotoğrafların arkasına ne anlama geldiğini açıklayan kısa bir tanım da koyabilirsiniz. Karakter güçleri nelerdir? Karakter güçleri Chris …

Devamını Oku

Pozitif psikoloji: Mutluluk bilimi

Pozitif psikoloji insanların olumlu karakter özelliklerini, erdemlerini ve güçlü yanlarını merkeze olan bir disiplindir.  Pozitif Psikoloji hayatı yaşamaya en çok değer kılanın bilimsel olarak çalışılmasıdır. İyi yaşam nedir sorusuna cevap arar. Pozitif psikoloji akımının gayesi normal hayatı daha doyurucu hale getirebilmektir. Pozitif psikoloji geleneksel psikolojinin yerini almaz. Bilakis onu tamamlar ve katkıda bulunur. Pozitif …

Devamını Oku

Martin Seligman kimdir? Hayatı, eserleri ve katkıları

Martin Seligman pozitif psikoloji akımının kurucusu olarak ve öğrenilmiş çaresizlik deneyleriyle tanınır. Martin Seligman kimdir? Martin Seligman Amerikalı psikolog, eğitimci ve yirmiyi aşkın kitabının yazarıdır. Martin Seligman Pozitif Psikoloji alanının kurucu babası olarak tanınır. Psikoloji yalnızca tıp bilimi, ya da sağlıksız şeyleri iyileştirmek değildir. Eğitimle, işle, evlilikle hatta sporla alakalıdır. Benim görmek istediğim …

Devamını Oku

Umut psikolojisi: Amaçlar, yollar, motivasyon

Umut bütün karanlığa rağmen bir aydınlığın olduğunu görmektir. – Desmond Tutu 1) Umut nedir? Umut amaçları olan bireyin başarıya ulaşmak için yollar olduğuna inanması ve bu yolları kullanmak için motivasyonunun bulunmasıdır. Snyder, Rand ve Sigmon’un umut nedir sorusuna verdikleri bu cevaplar en çok kabul gören tanımlardan biridir. Umut = Yollar …

Devamını Oku

Mutlu olmak için ne yapmalı? 13 soruda nasıl mutlu olunur?

Mutlu olmak için gerektiğini düşündüğümüz para, ilişki gibi birçok şey bizi sadece kısıtlı bir süre mutlu yapar. Bunun nedeni nedir? Misafiri olduğumuz hayata surat asılmaz. – H. S. Kayaoğlu-Dedeği 1) Mutlu olmak için sebeplerimiz neler? Sağlık Mutlu insanların bağışıklık sistemleri daha güçlüdür. Stres düzeyleri düşüktür. Mutlu insanlar daha az hastalanırlar. Hastalandıklarında daha çabuk …

Devamını Oku