Tuba Aydın Psikoterapist F. Tuba Aydın Web Sitesi

Danışanlarıyla yeni çalışmaya başladıklarında birçok uzman seanslarının öncesinde etkinlikler, önceden sorabilecekleri sorular, uygulayabilecekleri stratejiler hazırlama telaşına düşerler. Böylelikle kaygılarını büyük ölçüde azaltırlar. Seanslarını gözlemlerseniz birbiri ardına terapi tekniklerini uyguladıklarını görürsünüz. Tecrübe kazandıkça psikoterapi tekniklerine daha az ihtiyaç duyulur. Danışanlarımızı daha fazla dinleme fırsatı buluruz. Usta şoförlerin rahat haraketlerinde olduğu gibi çok …

Akış nedir? Akış kavramı Mihaly Csikszentmihalyi‘nin ortaya koymuş olduğu bir kavramıdır. Pozitif psikoloji alanının çalıştığı önemli konulardan biridir. Akış nedir? Akış bireyin bir aktivite ile bütünüyle meşgul olmasıdır. Adeta kaybolma halidir. Akan bir nehir gibi kişi kendisini kaptırır. Terimin kökenleri doğu kültürlerine dayanır. Alanyayında akış hem bir durum (state), hem de …

Travma sonrası gelişimden önce hepimizin dileği insanların travmalara hiç maruz kalmaması. Fakat birçok makus hadiseyi engelememiz mümkün değil. Örneğin; doğal felaketler, yas, zorbalık görmek… 1) Düştükleri zaman insanlar üç farklı tepki verirler. a) Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Yaşanılan psikolojik şok nedeniyle verilen ruhsal tepkileri ifade eder. Bulgular: TSSB uyku …