Kum terapisi sürecine mandalaları entegre edebilirsiniz.

Neden kum terapisi sürecinde mandala?

Danışanların boyama yapmak yerine kumun üzerinde mandala hazırlamaları fikri oldukça cazip.

✔️ Kumla çalışmak meditasyon etkisi oluşturabilir.

✔️ Her bir parçanın (taş, midye kabukları, yapraklar…) yüzeyini hissetmek, dokunmak farkındalık yaratabilir.

✔️ Birçok farklı duyu kanalı aynı anda açılabilir.

Daha önce kağıt üzerinde mandalalarla çalıştıysanız, kum üzerinde de hiç zorlanmadan danışanlarınızın kavradıklarını göreceksiniz. Buna çocuk terapisi sürecindeki minik danışanlarınız da dahil.

Sanat terapisi uygulamalarında ortaya çıkan eserin sahibini yansıttığı  portreler gibi düşünülür. Üç boyutlu çalışmalar daha etkili ifade imkanı ortaya koyar.

Malzemeler

  • Kap. Malzeme konusuna takılıp bu güzel tekniği uygulamaktan çekinmeyin. Kum terapisi için illaki tahtadan özel aksesuarınızın olması gerekmiyor. Leğen, tepsi, cam… gibi farklı malzemeler kullanabilirsiniz. Ben saydam mavimsi leğenleri tercih ediyorum. Zira gökyüzünü anımsatıyorlar. Toprak kaptan çok doğal bir malzeme kullanan meslektaşlarımız da var.
  • Kum. Kum terapisi gerçekten ortalığı batıran bir uygulama. Yeni çıkan kitenik kumları evdeki malzemelerle nasıl yapabileceğinizi gösteren youtube videoları bulunuyor.
  • Küçük nesneler. Doğal taşlar, midye kabukları, tahta parçaları, düğmeler, misketler, yapraklar, çiçek…

Kum terapisi – Mandala uygulaması

Danışanlarınıza mandalanın ne olduğu söyleyerek başlayabilirsiniz. Doğadan mandala örnekleri gösterebilirsiniz.

Merkezden başlayarak bir halka motifi oluşturmaya başlayabilirler malzemelerle. Danışanlar kendileri de bir çubuk yardımıyla şekiller çizebilirler kumun üzerinde. Çocuk terapisinde kolaylaştırabilmek için birkaç halka kendiniz çizebilirsiniz.

Danışanınızın ilgisini seçmiş olduğu nesnelerin renklerine, dokularına, şekillerine çekebilirsiniz.

“Doğru” bir seçimin olmadığını bunun tamamiyle kişiye özel olduğunu hatırlatabilirsiniz.

Diğer sanat terapisi etkinliklerinde olduğu gibi sanat eseri ortaya çıkarmanın amaçlanmadığı vurgulanabilir.

Arka fonda rahatlatıcı müzikler çalabilirsiniz danışanınız çalışırken.

Danışanlarınız birkaç defa değiştirebilirler koydukları nesnelerin yerini.

Nesneleri seçme süreçlerinin onlara neyi çağrıştırdığını da sorabilirsiniz.

Mandalanın temaları

⇒ Bugün kendimi nasıl hissediyorum?

⇒ Amaçlarım neler?

⇒ Mücadele ettiğim problemim

⇒ Kafamdaki düşenceler, duygular…

⇒ …


Mandala nedir?

Mandala Sanskritçe bir kelime ve yaklaşık olarak daire anlamına geliyor. Uzun yıllardır bir meditasyon gereci olarak kullanılıyor. Bütünü, daireyi tamamlamayı sembolize edebilir.

Mandalaları her yerde fark edebilirsiniz. Ağaçlar, örümcek ağları, salyangoz kabukları, hücre… Aslına bakılırsa doğaya bakıpta göremeyeceğiniz yerler azdır.

Terapi sürecinde mandalaların kullanımı da yeni değildir. Carl Jung bizatihi kendisi mandalalardan hem kişisel olarak, hem de danışanları için faydalanmıştır. Jung mandalaları bilinç dışını keşfetmek için de kullanmıştır. Aynı zamanda kum terapisini de desteklemiştir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın.
Lütfen buraya adınızı yazın.