Psikoterapi

Yaşlı Bireylerde Psikolojik Rahatsızlıklar ve Psikoterapi 1) Yaşlı Bireylerde En Sık Görülen Psikolojik Rahatsızlıklar Yaşlı bireylerin ruhsal gereksinimlerini ciddiye almamız gerekiyor. Birçoğu asrın vebalarından biri olan yalnızlıktan muzdarip. Yalnızlık birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Yaşlılarda en çok teşhisi konulan psikolojik rahatsızlıklar depresyon ve uyku bozukluğu. Yaşlandıkça intihar riski de artıyor. Psikolojik …

Yaşam Yolculuğu: Sanat Terapisine Yaratıcı Bir Dokunuş Psikoterapi sürecinde kullanabileceğiniz hem yaratıcı, hem de anlamlı bir sanat terapisi etkinliği arıyorsanız, “Yaşam Yolculuğu” işinize yarayabilir. Bu yapılandırılmış çizim etkinliği, danışanın yaşamını bir yolculuk olarak görmesini ve bunu bir resimle ifade etmesini sağlıyor. Uygulaması oldukça kolay. Üstelik “yaşam pınarı” gibi halatlarla yapılan …

Sen Bizim Çocuğumuzsun Milo’nun doğum günü partisinde, teyzesinin de karnı burnundaydı. Yakında, birlikte oynayabileceği bir kuzeni olacaktı. Milo, teyzesinin karnına uzun uzun baktı, sonra annesine döndü: — “Ben de senin karnındaydım, değil mi anne?” Annesi hafifçe gülümsedi. Milo’nun gözlerine sevgiyle bakarak: — “Sen bizim ailemize çok özel bir şekilde katıldın” …

📖 Terapi Hikayeleri: Minik Lina Evde Korku İçinde Bu terapi hikayesi, ev içi çatışmalardan dolayı korku yaşayan çocuklara yardımcı olmayı, yetişkinlere ise sorumluluklarını hatırlatmayı amaçlamaktadır. Ruh sağlığı uzmanlarının çalışmalarında kullanılmak üzere hazırlanmıştır. Minik Lina, kendisinden çok daha büyük olan annesi ve babasıyla birlikte yaşıyordu. Evde herkes mutlu olduğunda, Lina da …

Hayatın Anlamı Üzerine: Notlar ve Düşünceler Hayatın anlamı hakkında yazılmış, çizilmiş sayısız kaynak var. Prof. Dr. Erol Göka, bu konuyu varoluşçu felsefenin ışığında, psikiyatrik bir bakış açısıyla ele alıyor. Hayata ve Aşka adlı kitabında “Hayatın anlamı var mı?” sorusuna yanıt aramıştı. Elimdeki bu yeni kitabında ise meseleyi daha da derinleştiriyor. …

Engin Geçtan, Hayat kitabında geriye dönerek hayatı derinlemesine sorguluyor. Konuyu sadece ruh sağlığı açısından ele almakla kalmıyor; aynı zamanda fizik, biyoloji, sosyoloji, antropoloji ve tarih gibi farklı disiplinlerden de bakıyor. Kendi yaşam deneyimlerini ve danışanlarından edindiği izlenimleri de paylaşıyor. Geçtan, sık sık farklı yazarlar ve psikodinamik kuramcıların düşüncelerine başvuruyor. Kitabında …

Transpersonal psikoloji / Benötesi Psikoloji Bu yazı, transpersonal psikoloji alanında yaptığım sınırlı okumaların bir özeti niteliğindedir. Yararlandığım başlıca isimler arasında, bu alanın öncülerinden olan Ken Wilber ve Stanislav Grof yer alıyor. Transpersonal Psikoloji Nedir? “Trans” (ötesi) + “personal” (kişisel) = kişisel olanın ötesi Transpersonal psikoloji, “normal” kabul edilen şekilde işleyen …

Çocuk terapisi sürecinde travma (örselenme) vakaları ile çalışırken tetikleyici etkenleri (stresörleri) tespit etmek oldukça önemlidir. Travma tetikleyici etkenler nelerdir? Travma tetikleyici etkenler, çocuğun hayatında duygusal ve davranışsal etkiler yaratan faktörlerdir. Örnek: İstismara maruz kalmış bir çocuk, kötü deneyimini her pazar günü bırakıldığı bakıcının yanında yaşadığını varsayalım. Bu durumda, pazar günleri …

Matruşka bebekleri terapi sürecinde farklı şekillerde kullanılabilir. Bireysel terapi, grup terapisi, çocuk terapisi süreçlerine uyarlanabilir. Terapi Etkinliği – Ben Kimim? Danışanınızdan matruşka bebeklerini kullanarak, onları farklı şekillerde yerleştirip bir benlik kompozisyonu hazırlamasını isteyebilirsiniz. Matruşka bebekleri genellikle 7 parçadan oluşur. Her bir katmanda şu yönlere odaklanılabilir: Herkesin gördüğü ben Benimle tanışan insanların gördüğü ben …

Özgüven etkinliği – Kimler için uygun? Ergenlerle çalışırken en önemli konulardan biri, onların aşağıdaki gibi sorulara, endişelere ve yargılara yanıt aramalarına destek olmaktır: “Ben kimim?” “Nasıl biri olmak istiyorum?” “Sevilen ve değer verilen yönlerim neler?” “Yeterli değilim.” “Vücudum yeterince güzel değil.” “Daha güzel, daha zayıf, daha … olmalıyım.” Bu tür …