Psikoterapi

1) Yaşlı bireylerde en çok görülen psikolojik rahatsızlıklar nelerdir? Yaşlı bireylerin ruhsal gereksinimlerini ciddiye almamız gerekiyor. Bir çoğu asrın vebalarından biri olan yalnızlıkdan muzdarip. Yalnızlık birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Yaşlılarda en çok teşhisi konulan psikolojik rahatsızlıklar depresyon ve uyku bozukluğu. Yaşlandıkça intihar riski de artıyor. Psikolojik hastalıklar sahip oldukları fiziksel …

Yaşam yolculuğu psikoterapi sürecinde farklı danışan gruplarıyla uygulayabileceğiniz yaratıcı  bir sanat terapisi etkinliği. Danışanın çizeceği yapılandırılmış bir resime dayanıyor. Uygulaması oldukça kolay. Yaşam pınarı denen ve kalın halatlar kullanılarak yapılan terapi etkinliğini andırır bu çalışma. Yer ve malzeme sıkıntısı yaşamamak için yaşam pınarı aktivitesine tercih edilebilir. Sanat terapisi etkinliği ‘yaşam yolculuğu’ …

Bir çocuğa evlat edinilmiş olduğu nasıl anlatılabilir? Bu psikoterapi hikayesini bu konuda fikir vermesi için hazırladım. Hikaye ruh sağlığı uzmanlarına çocuk evlat edinmiş olan ailelere yardımcı olurken eşlik edebilir. Yararlı olmasını umut ederim. Sen bizim çocuğumuzsun Doğum günü partisine Milo’nun teyzesi de gelmişti. Teyzesinin karnı kocamandı. Yakında oyun oynayabileceği bir arkadaşı daha …

Bu terapi hikayesi ile evdeki çatışmalardan dolayı korku içinde yaşayan çocuklara yardımcı olmayı ve yetişkinlere sorumluluklarını hatırlatmayı umut ediyorum. Terapi hikayeleri: Bu hikaye ruh sağlığı uzmanlarının çalışmalarında kullanması amacıyla yazılmıştır. Minik Lina evde korku içinde Minik Lina kendisinden çok daha büyük olan anne ve babası ile birlikte yaşıyor. Evdeki herkes mutlu olduğunda …

Hayatın anlamı konusunda yazılmış çizilmiş çok fazla kaynak var. Prof. Dr. Erol Göka mevzuyu varoluşçu felsefenin ışığında psikiyatrik açıdan inceliyor. Varoluşçu felsefenin psikolojiye en büyük katkısı insan iradesine vurgu yapmasıdır. Erol Göka önceki kitabı olan Hayata ve Aşka adlı kitabında “hayatın anlamı var mı” sorusuna cevap aramıştı. Bu kitapda konuyu genişletiyor. İnsan …

Engin Geçtan Hayat kitabında geriye dönerek hayatı sorguluyor. Konuya yalnızca ruh sağlığı açısından değil, fizik, biyoloji, sosyoloji, antropoloji ve tarih gibi farklı açılardan yaklaşıyor. Kendi deneyimlerini ve danışanlarından edindiği izlenimlerini de aktarıyor. Sıklıkla farklı yazar ve psikodinamik kuramcıların düşüncelerine başvuruyor Geçtan. Listesinde yer alan isimlerden bazıları şunlar: Martin Buber, Donah …

Transpersonal psikoloji / Benötesi Psikoloji Bu yazı transpersonal psikoloji alanında yaptığım kısıtlı okumaların özeti niteliğindedir. Yararlandığım isimlerin başında Ken Wilber ve Stanislav Grof gibi transpersonal psikoloji alanın öncüleri yeri alıyor.  Transpersonal psikoloji nedir? ‘Trans’ (beyond) ötesinde + ‘personal’ kişisel. Transpersonal psikoloji “normal” kabul edilen şekilde işleyen kişiliğin ötesindeki deneyimleri de içinde kapsayan bütüncül …

Çocuk terapisi sürecinde travma (örselenme) vakaları ile çalışırken tetikleyici etkenleri (stresörleri) tespit etmek oldukça önemlidir. Travma tetikleyici etkenler nelerdir? Travma tetikleyici etkenler duygusal ve davranışsal etki yaratan faktörlerdir çocuğun hayatında. Örnek: İstismara maruz kalmış bir çocuğun bu kötü deneyimi her pazar bırakıldığı bakıcının yanında yaşadığını farz edelim. Bu durumda pazar …

Matruşka bebekleri terapi sürecinde farklı şekillerde kullanılabilir. Bireysel terapi, grup terapisi, çocuk terapisi süreçlerine uyarlanabilir. Terapi etkinliği – Ben kimim? Danışanınızdan matruşka bebekleri alarak farklı şekillerde yerleştirerek kompozisyon hazırlamalarını isteyebilirsiniz. Matruşka bebekleri genellikle 7 taneden oluşur. Her bir katmanda şunlara odaklanabilir danşanınız. Herkesin gördüğü ben Benimle tanışan insanların gördüğü ben Arkadaşlarımın gördüğü ben Yakın …

Özgüven etkinliği – Kimler için uygun? Ergenlerle çalışırken en önemli konulardan biri de şu gibi sorulara, endişelere, yargılara cevap bulmak oluyor. “Ben kimim?” “Ben kim olmak istiyorum?” “Benim sevilen ve değerli özelliklerim neler?” “Ben yeterli değilim.” “Vücudum yeterince güzel değil.” “Daha güzel, daha zayıf, daha … olmalıyım.”  Böylesi düşünceler kişilerin kendilerine …