Terapi Yöntemleri

Transpersonal psikoloji / Benötesi Psikoloji Bu yazı transpersonal psikoloji alanında yaptığım kısıtlı okumaların özeti niteliğindedir. Yararlandığım isimlerin başında Ken Wilber ve Stanislav Grof gibi transpersonal psikoloji alanın öncüleri yeri alıyor.  Transpersonal psikoloji nedir? ‘Trans’ (beyond) ötesinde + ‘personal’ kişisel. Transpersonal psikoloji “normal” kabul edilen şekilde işleyen kişiliğin ötesindeki deneyimleri de içinde kapsayan bütüncül …

Gestalt terapi teknikleri ile tanınır. Birçoğumuzun gestalt terapi denilince aklına boş sandalye tekniği gelir. Bu yazıda biçimsel yaklaşmaktan ziyade gestalt terapi teknikleri neleri amaçlıyor sorusunu sordum. Vaka örnekleri ile açıklamaya gayret ettim. Bilişsel davranışçı terapi ya da psikodinamik bakış açılarının çalıştığı davranış, düşünce ya da analizlerin gerçek resmi ortaya koymadığını öngörür gestalt terapi. Bunların tümü bilinç dışı yanılgılara …

Gestalt terapi hümanist yaklaşıma bağlı bir psikoterapi metodudur / okuludur. Bu yazıyı okumadan önce şu yazılara göz atmak sizi terapiye hümanist bakış açısı konusunda hazırlayabilir. Hümanizm nedir? Hümanistik psikoloji Hümanist yaklaşım Gestalt terapinin savunduğu temel görüşler nelerdir? Gestalt terapi bireyin potansiyeline inanır. Gestalt terapi bütüncüldür. Gestalt terapi birey merkezlidir. İlişkiseldir. Şimdi ya da …

Vaka analizi psikoloji ve psikolojik danışmanlık öğrencilerinin farklı terapi yöntemlerini yakından tanımalarına yardımcı olabilir. Kendim sistemik aile terapisti olduğum için bu vaka bana ait değil. Dr. Brian Thorne‘nun bir vakasını derledim. Thorne kişi merkezli terapi alanında Carl Rogers‘dan sonra gelen en önemli isimlerden biri. Kendisinin yorumlarına bağlı kalarak aktarıyorum. Kendi yorumlarımı italik olarak …

Kişi Merkezli Terapi / Birey merkezli terapi Carl Rogers dezavantajlı çocuklarla çalıştığı bir kurumda bir anneye ebeveynliği konusunda nazikçe uyarılarda bulunmaya çalışır. Anne ise her türlü eleştiriyi reddeder. En sonunda Rogers kadına bir şey anlatmaya çabalamaktan vazgeçer. Kadın tam odadan çıkarken dönerek erişkinlere de yardımcı olup olmadığını sorar. Rogers’ın ‘evet’ …

Carl Rogers (Carl Ransom Rogers) 8 Ocak 1902 – 4 Şubat 1987 Carl Rogers Türkiye’de ve dünyada çokça tanınan psikolog, kişi merkezli terapinin (birey merkezli terapinin) kurucusu ve hümanist psikolojin önderlerindendir. Hakettiği kadar tanınmayan yönü ise psikoterapi araştırmalarının da kurucularından olmasıdır. Kendisine terapist olarak çok şey borçlu olduğumuzu düşündüğüm büyük ustayı tanıtmak için kaleme aldım bu yazıyı. …

Hümanist psikoloji yerine insancıl psikoloji de denilmektedir. Hümanist psikoloji akımını tanımadan önce hümanizm entellektüel ve kültürel akımını hatırlamanızda yarar var. Hümanist psikoloji nedir? Hümanistik psikoloji insanın biricikliğine inanan, psikolojide ve psikiyatride buna vurgu yapılması gerektiğini savunan bir akımdır. İnsanın belirli bir yönünü (davranışları, duyguları, bilinç dışını…) çalışmak yerine bütüncül olarak yaklaşır. Sadece dışarıdan gözlemlenebilen …

Bilişsel davranışçı terapi teknikleri başta şunu hedefler: ‘Yanlış’ düşünce ve inanışları düzeltmek, öğrenilmiş alışkanlıkların yerine daha yapıcı alışkanlıklar kazanmak. Böylelikle psikolojik hastalıkların bulgularının üstesinden gelineceğine inanılır. Davranışlarımızın ve duygularımızın düşüncelerimize bağlı olduğu varsayımına dayanan bilişsel davranışçı terapiye göre ruhsal bozuklukların kökeninde yanlış düşünce ve inanışlar yatmaktadır. Davranışçı terapi teknikleri Kendi kendini gözlemleme  Davranış …

Terapi yöntemleri nelerdir? Terapi yöntemleri farklı psikoterapi metotlarını / okullarını bir çatı altında toplayan şemsiye bir kavramdır. Psikoterapistler farklı psikoterapi kuramlarını benimseyerek onlara bağlı kalırlar çalışmalarında. Psikoterapistlerin adapte ettikleri terapi yöntemi onlar için bir yol haritası gibidir. Danışanlarını anlamaya ve onların problemlerine çözümler üretebilecekleri bir ortam oluşturmaya çalışırken onlara yol …

Psikodinamik yaklaşım, psikanaliz, psikanalitik yaklaşım, psikanalitik kuram, psikoterapi, psikiyatri, psikanalist hatta psikopat… Birbirine yakın bunlarca terimin kafanızı karıştırıyor olması oldukça normal. Umarım bu yazı biraz olsun açıklık getirir bu kavramlardan bazılarına. Kavram kargaşasının önüne geçebilmek için önce şu terimlere açıklık getirelim. Psikoterapi alanında yüzlerce farklı terapi metodu (kişi merkezli terapi, gestalt …