Oldukça rahatlatıcı olabilen karalama, sıkça sanat terapisi etkinliği olarak uygulanır. ✔️ Grup terapisi etkinliği olarak da kullanılabilir. ✔️ Hem ergen ve çocuk terapisi süreçlerinde hem de yetişkinlerle rahatlıkla uygulanabilir. ✔️ Pratik bir yöntemdir; sadece kağıt, kalem ve boyalar yeterlidir. Grup terapisi etkinliği olarak karalama nasıl uygulanır? Danışanlar, ellerine aldıkları bir …

Son yıllarda özellikle bilişsel davranışçı terapi ve pozitif psikoloji alanlarında farkındalık (mindfulness) üzerinde vurgu yapılmaktadır. Bu etkinlik sayesinde çocuklara farkındalık ve nefes egzersizleri öğretilebilir. Çocuklara farkındalığı somut ve görsel olarak anlatmak önemlidir. Örneğin, nefes alırken “burundan yavaşça nefes al, sonra mumu üfler gibi nefes ver” gibi benzetmeler kullanılabilir. Farkındalık Nefes …

Sanat terapisi etkinliği olarak kale çizimi, çocuk terapisi başta olmak üzere bireysel ve grup terapi süreçlerinde de kullanılabilir. Kendi başımıza krallıklar ve kaleler kurarız.— Stephan Jenkins Neden kale? Kale, psikoterapi sürecinde sıkça metafor olarak kullanılır ve farklı anlamlar taşır: Ev, korunaklı bir mekan, yalnızlık, savunma mekanizmaları, sınırlar… İngilizce’de “My home …