Psikoterapi

Kum terapisi sürecine mandalaları entegre edebilirsiniz. Neden kum terapisi sürecinde mandala? Danışanların boyama yapmak yerine kumun üzerinde mandala hazırlamaları fikri oldukça cazip. ✔️ Kumla çalışmak meditasyon etkisi oluşturabilir. ✔️ Her bir parçanın (taş, midye kabukları, yapraklar…) yüzeyini hissetmek, dokunmak farkındalık yaratabilir. ✔️ Birçok farklı duyu kanalı aynı anda açılabilir. Daha …

Oldukça rahatlatıcı olabilen karalama sıklıkla sanat terapisi etkinliği olarak uygulanır. ✔️ Grup terapisi etkinliği olarak da kullanabilirsiniz. ✔️ Hem ergen / çocuk terapisi süreçlerinde hem de yetişkinlerle kullanabilirsiniz. ✔️ Pratik. Bu etkinlik için sadece kağıt, kalem ve boyalar yeterli. Grup terapisi etkinliği olarak karalama nasıl uygulanır? ⇒ Danışanlar bir parça kağıtda içlerinden geldiği gibi karalamalarını yapabilirler. Silinebilir küçük …

Son yıllarda bilişsel davranış terapi, pozitif psikoloji gibi alanlarda başta olmak üzere farkındalık (mindfulness) üzerine vurgu yapılıyor. Bu etkinlik ile farkındalık nefes egzersizleri çocuklara nasıl öğretilebilirsiniz. Çocuklar için daha görsel ve somut hale getirebilirsiniz farkındalığı. Farkındalık nefes çubuğu nasıl hazırlanır? Gerekli malzemeler Ambalaj rulolarına ihtiyacınız olacak. Tuvalet kağıtlarının rulolarını da kullanabilirsiniz. …

Sanat terapisi etkinliği olan kale çizimini çocuk terapisi başta olmak üzere bireysel terapi ve grup terapisi süreçlerinde de kullanabilirsiniz. Kendi başımıza kırallıklar ve kaleler kurarız. – Stephan Jenkins Neden kale? Kale sıklıkla psikoterapi sürecinde metafor olarak kullanılır. Farklı şeyleri sembolize edebilir. Ev, korunaklı mekan, yalnızlık, savunma mekanizmaları, sınırlar… İngilizce  “my home is my …

Duyguları keşfetmek çocuklar için zor olabilir. Bu nedenle farklı renkler, sesler… duyularla eşleştirerek öğrenmelerini kolaylaştırabiliriz. ⇒ Duyguları öğrenirken önemli olan bu duyguyu hangi durumlarda yaşadıklarını da öğrenmeleri, adlandırmaları… kendi hayatlarından örnekler vermeleridir. Oyun terapisi – Duyguları keşfetme şişeleri nasıl hazırlanır? Farklı renk ve akışkanlıkta, açılması durumunda çocuklara zarar vermeyecek sıvı malzemeler …

Oyun terapisi (çocuk terapisi) etkinliklerinden biri olan kontrol halkası ile dezavantajlı danışanlarınıza yardımcı olabilirsiniz. Kontrol halkası etkinliği oldukça kolay uygulanabilir ve çok az malzeme gerektirir. Bu oyun terapisi tekniği hakkında araştırma yapmak isterseniz “the circle of control” adıyla arayabilirsiniz. Türkçe’ye daha önce farklı şekillerde çevrilmiş olabilir. Kimlere uygulanabilir? Genç bireyler çevrelerinden çok …

Oyun terapisi iyileşen kalp etkinliğini çocuk terapisi sürecinde kayıp yaşayan minik danışanlarınıza uygulayabilirsiniz. Etkinlik yas, boşanma gibi süreçleri çocuklar için somutlaştırabilir. Yas sürecinde yaşadıkları duyguları dışsallaştırabilirler. Yetişkinlere ve grup terapisi süreçlerine de uyarlanabilir bu etkinlik. İlginizi çekebilir: Dışsallaştırma İhtiyacınız olanlar Kırmızı bir kağıttan kesilmiş kalp. ♥ Yara bantları birkaç adet. Oyun terapisi – İyileşen kalp etkinliği nasıl …

Danışanlarımızın büyük bir kısmı telefonunu seansa girmeden önce sessize alıyor. Olur da unutursa özür dileyerek kapatıyor. Ama bu her zaman olmuyor. Hangi danışanlar telefonlarını psikoterapi seansları boyunca ellerinden düşürmüyor? Sürekli bir yerlerden bir yerlere yetişmeye çalışan mükemmeliyetçi danışanlar. Kolay kolay işleri başkasına bırakamayan, çevrelerine karşı güvensiz kişiler. Aile terapisi seanslarına sürüklenmiş gibi …

Psikoterapi bekleme odası dışarının kaoslu ortamından terapi odasının koruyucu ortamına bir geçiş, köprü görevindedir. Danışan yoğun bir günün ardından bir soluk alabilir. Düşüncelerini toplayabilir. Bekleme odası hem özeldir hem de paylaşılan bir ortamdır. Beklemek Terapistler danışanlarına yaklaşık on dakika erken gelmeyi tavsiye ederek onlardan bekleme ve hazırlık sürecinden geçmelerini isteyebilirler. …

Danışan: İşte böyle terapist hanım. Çok afedersiniz karım bana … çekti.” Danışan: Ben de işte şimdi sizin yanınızda kötü konuşuyorum ama herif harbi … Görseniz siz de hak verirsiniz. Hatta yanımda resmi var telefonumda. Durun göstereyim…” Danışan: Sonra ben de dedim ki adam ben senin… Neyse yanınızda şimdi… Danışan: “Bana …