Güncel Psikoloji

Pozitif psikoloji insanların olumlu karakter özelliklerini, erdemlerini ve güçlü yanlarını merkeze olan bir disiplindir.  Pozitif Psikoloji hayatı yaşamaya en çok değer kılanın bilimsel olarak çalışılmasıdır. İyi yaşam nedir sorusuna cevap arar. Pozitif psikoloji akımının gayesi normal hayatı daha doyurucu hale getirebilmektir. Pozitif psikoloji geleneksel psikolojinin yerini almaz. Bilakis onu tamamlar ve katkıda bulunur. Pozitif …

Ulusal Psikoloji Siteleri ve Psikoloji Blogları Tuba Aydın Şu anda ziyaret etmekte olduğunuz kişisel blog’um. Genel okuyuculara hitap eden yazılarım için bakınız: Güncel Psikoloji Yazılarımın büyük çoğunluğu ruh sağlığı uzmanlarına yönelik. Psikoterapi teknikleri Psikoterapi etkinlikleri Psikoterapi eğitimi Pozitif psikoloji Psikoterapi vaka örnekleri Tayfun Doğan Pozitif psikoloji alanında yazılan güncel ve …

Optimist olmak iyimser olmaktır. Pesimist olmak kötümser olmaktır. Realist olmak gerçekçi olmaktır.  Optimist Latince en iyi anlamına gelen optimum kelimesinden türemiştir. Optimist bireyler kötü şeylerden ziyade iyi şeylerin olacağına dair kararlı bir inanca sahiptir. Optimist (Felsefe). Bu dünyanın mümkün olan en iyi dünya olduğuna, iyiliğin nihayetinde kötülüğe üstün geleceğine inanılır.  Felsefe …

İyimserlik nedir – Filler ve iyimserlik Hindistan’da sirklerde eğitmek istedikleri yavru fillerin ayağını zincirlerle bağlarlar. Yavru fil çabalamasına rağmen kurtulamaz. Bir süre sonra çabalamayı da bırakır. “Ne yaparsam yapayım kurtulamıyorum. En iyisi bir daha denemeyeyim” der. Yavru zamanla büyüyerek güçlenir. Aslında istese bağlı olduğu zincirden kurtulabilecek güce de kavuşmuştur. Fakat …

İyimserlik kazanan çocuklar hayatlarında daha dirençli, yılmaz olurlar. İyimserlik çocuklara nasıl öğretilebilir? Fark edin. Öncelikle çocuğun başına gelen negatif yaşanmışlıkları nasıl değerlendirdiğinin farkında olmanız gerekir. Tepkilerini gözlemlemek bu açıdan önemli. Çocuğa sahte iyimserlik sunmayın.  Çocuklar sahte iyimserliğin kolaylıkla farkına varır. Size olan güvenleri azalır. Sahte komplimanlar yaparak aslında onların gerçek endişelerini …

Çocuk evlilikleri –çocuk gelinler– dünyanın birçok bölgesinde görülen küresel bir problemdir. 1) Çocuk evlilikleri nedir? – Çocuk gelinler kimlerdir? Çocuk evlilikleri, çocuk gelinler, resmi ya da gayri resmi olarak 18 yaşına ulaşmamış kişilerin yaptığı evliliktir. Çocuk gelinler olduğu gibi çocuk damatlar da olabilir. Çocuk gelinlerin sağlık ve eğitim hakları ellerinden alınmakta, …

Kötümser olanlar başlarına olumsuz bir şey geldiğinde kendilerini suçlarlar. Bunun kalıcı olacağına inanırlar. Yaşadıkları olumsuzlukla beraber, hayatlarının diğer alanlarının da kötüye gideceğini sanırlar. Sizce hangisi daha mantıklı. İşlerin iyiye gideceğine inanarak kaygıdan kurtulmak mı? Yoksa en kötünün olacağını düşünerek hayal kırıklığı yaşamamak mı? Sizi mutsuz edecek olsa bile gerçekleri bilmek …

Biliyorum suçluyum. Geçmişimde davranışlarımla başkalarını yaraladım ve onları bu yaralarla yalnız bıraktım. Kendim için kolay çözümler buldum. Problemlerimden kaçtım. Ama şimdi çok daha büyük bir problemim var. Çünkü şimdiki bana hiç uymuyor bu geçmişim. 1) Kendini affetmek nedir?  Kendini affetmek insanın kendisine karşı suçluluk, öfke, pişmanlık duyguları yerine şefkat, sevgi …

Affetmek nedir?  Affetmeye karar vermeden önce tam olarak ne olduğunu anlamanız gerekir. Bağışlama birçok zaman uzlaşma ile karıştırılır. Öfkeye tutunan insan avucunda başkasına fırlatmak için sıcak kömür tutan kişi gibidir. Kendisini yakar. – Buddhae 1) Affetmek nedir? – Bağışlama nedir? Affetmek hem bir durum hem de bir karakter özelliğidir. Durum. Özel …

Umut bütün karanlığa rağmen bir aydınlığın olduğunu görmektir. – Desmond Tutu 1) Umut nedir? Umut amaçları olan bireyin başarıya ulaşmak için yollar olduğuna inanması ve bu yolları kullanmak için motivasyonunun bulunmasıdır. Snyder, Rand ve Sigmon’un umut nedir sorusuna verdikleri bu cevaplar en çok kabul gören tanımlardan biridir. Umut = Yollar …