Tuba Aydın Psikolog Tuba Aydın Web Sitesi
Benzer İçerikler
Kendi başımıza kırallıklar ve kaleler kurarız. – Stephan Jenkins
Neden kale?
İngilizce “my home is my castle” -evim benim kalemdir- sözü deyimleşmiştir.
Herkes içten eşit şekilde kırılgandır. Yalnızca bazıları yıkıntılarını kale gibi göstererek kıral olur. – Simona Panova
Kale danışanların kendi kişisel sınırlarını ve savunma mekanizmalarını keşfetmeleri için güçlü bir sanat terapisi etkinliği olabilir. Tüm bu kavramlar yaratıcı ve eğlenceli bir şekilde dışsallaştırma yapılarak çalışılabilir.
İlginizi çekebilir: Dışsallaştırma
Sanat terapisi – Kale etkinliği nasıl uygulanır?
Danışanınızdan bir kale çizmesini isteyin.
Kale danışanın özünü sembolize ediyor. Aklından geçen düşünceleri, duyguları, sırları saklıyor kale.
Psikoterapist: “Hepimizin kendimize sakladığı şeyler ve ayrıca başkalarına açıklamaktan çekinmediği şeyler bulunuyor.”
Kaleyi korumak
Kalenizi korumak için ne gibi önlemler alıyorsunuz?
Kaleyi koruyan neler var? Hangi savunma unsurları bulunuyor? Yüksek taştan duvarlar, kazılmış hendekler, dikenli teller, hayvanlar, korumalar, askerler, silahlar, kapalı kapılar…
Danışan bu korumaları çizebilir ve açıklayabilir.
Kalenin girişleri
Kaleye nasıl giriliyor? Danışan ihtiyaç duyduğu ya da içeriye almak istediği kişileri nasıl kabul ediyor? Kapılar, pencereler, anahtarlar, tüneller, merdivenler var mı?
Danışanınız kalesini tamamladığında eklemek istedikleri olup olmadığını sorabilirsiniz. Kale metaforunu daha kapsamlı bir şekilde inceleyebilirsiniz.
Yöneltebileceğiniz sorular
- Daha önceleri kalelerine kimlerin gelmesine izin veriyordunuz? Kimler dışarıda kalıyordu?
- İnsanları kalenin içine almanın faydaları neler? Dezavantajları neler?
- Kalede yalnız kalınca nelere ihtiyaç duyuluyor?
- İnsanları günlük hayatta kendinizden uzaklaştırmak için neler yapıyorsunuz? (Örneğin; bağırmak, yalan söylemek, kendi kabuğuna çekilmek…)
Psikoterapi sürecinde uygulayabileceğiniz diğer dışsallaştırma örnekleri de şunlar;