Psikoterapi

Sistemik aile terapisinde kullanılan teknikler arasında sıklıkla kullandıklarımı örneklerle açıkladım. 1) Sistemik aile terapisinde kullanılan teknikler – Genogram Genogram farklı sembolleri kullanarak nesiller boyunca ilişkileri, önemli olayları ve aile dinamiklerini gösteren bir aile haritasıdır.  Genogram sadece ailenizde bulunan kişilerin adlarını söylemez size. Aile bireylerinin birbiriyle nasıl bir ilişkide olduğunu da gösterir. Böylelikle soy ağacından …

1) Terapi nedir? Terapi konuşma tedavisidir. – Sigmund Freud Freud terapi nedir sorusuna verdiği bu cevapla terapiyi psikolojik hastalıklarınüstesinden ilaç gibi tedavi yöntemleriyle gelmeye çalışan metotlardan ayırdı. Freud’un terapi tanımı halen geçerli olsa da birçok dala ayrılan terapi uygulamaları için yeni tanımlar ortaya konmuştur. Terapi nedir? Terapi bireylerde bulunan psikolojik hastalıkları, davranış bozukluklarını, negatif tutumları ve …

Avusturya’da Psikoterapi Eğitimi ve öğrencisi olduğum Sigmund Freud Üniversitesi hakkında sık bilgi talebi alıyorum. Bu yazı ayrıntılarıyla psikoterapinin doğduğu yer olan Avusturya’da Sigmund Freud Üniversitesi çatısında psikoterapi eğitimi hakkında bilgiler içeriyor. Diğer Avrupa ülkelerinde sunulan psikoterapi eğitimleri hakkında da ise kısa bilgiler sundum. Kendim Viyana’da lisanslı sistemik aile terapistiyim. 9 yıldır …

Terapi yöntemleri nelerdir? Terapi yöntemleri farklı psikoterapi metotlarını / okullarını bir çatı altında toplayan şemsiye bir kavramdır. Psikoterapistler farklı psikoterapi kuramlarını benimseyerek onlara bağlı kalırlar çalışmalarında. Psikoterapistlerin adapte ettikleri terapi yöntemi onlar için bir yol haritası gibidir. Danışanlarını anlamaya ve onların problemlerine çözümler üretebilecekleri bir ortam oluşturmaya çalışırken onlara yol …

Psikoterapi eğitimi ile kariyerinize psikoterapist olarak devam etmeyi düşünüyor olabilirsiniz. Bu oldukça büyük bir adım. Yıllarınızı alacak olan psikoterapi eğitimi boyunca teorik, uygulama, öz farkındalık, süpervizyon eğitimi ve kendini gözden geçirme süreci… Psikoterapi eğitiminiz sürecinde kendinizle ve çevrenizle olan ilişkileriniz değişebilir, olgunlaşma ve gelişme şansı bulabilirsiniz. Psikoterapistin işi danışanına yardımcı olabilmek …

Psikoterapi nedir sorusuna verilen cevaplar zamanla değişmiş farklı tanımlar kullanılmıştır. 1) Psikoterapi nedir? Farklı tanımlar “Psikoterapi konuşma tedavisidir.” – Sigmund Freud Freud konuşma terapisi diyerek psikoterapiyi biyolojik temellere dayanan (ilaç, elektrokonvülsif -elektroşok-…) tedavilerden ayırmıştır. Freud’un hastalarından biri olan Anna O. ilk psikoterapi uygulanan kişilerdendir. Kendisine uygulanan tedavinin etkisini “baca temizlemeye” benzetmiştir (Breuer & …

Psikoterapi sürecinde kullanabileceğiniz faydalı araçlardan birisi de mektuplar. Terapinin farklı aşamalarında, değişik fonksiyonlar üstlenebilir mektuplar. Mektup oldukça mesafeli bir iletişim biçimi. Danışanımıza daha iyi bir hazırlık yaparak temkinli haraket edebilme imkanı tanır. Özellikle zehirli ilişkilerde yüz yüze konuşmaya tercih edilebilir mektuplar. Açık kalmış yaraların kapatılmasına yardımcı olabilir. Örneğin; mektup yazılan …

Hümanist yaklaşım ve ona bağlı olan hümanist terapi metodlarını/okullarını tartışmadan önce hümanizm entellektüel akımını ve hümanist psikolojiyi hatırlamanızda fayda var. Hümanizm nedir? Hümanist psikoloji Hümanist yaklaşım psikolojide üçüncü güç olarak tanınır. Sıklıkla varoluşçu ve benötesi terapi ile birlikte anılır. Birinci akım bireyin gözlemlenebilir davranışlarına odaklanan davranışçı kuram ile bilişsel psikolojinin birleşmesinden meydana gelen bilişsel …

Aile terapisi yakın ilişkide olan insanların birbirlerine yardımcı olabilmelerine yardımcı olur. 1) Aile Terapisine gelmeden önce yapabileceklerim Aile bireylerinizi değiştirmeye çalışmayın. Terapiye birçok insan başkasını değiştirmek için gelir. Oysa ki bu gerçekçi bir hedef değildir. Aile ilişkilerini düzeltmeye çalışmak her zaman kendinizi değiştirmenizle alakalıdır. Değişmesini istediğinizi eşinize ya da kardeşinize …

Sistemik aile terapisibilişsel davranışçı terapi, psikodinamikve hümanist yaklaşımlardan sonra ortaya çıkmıştır. Böylelikle terapi yöntemleri arasında dördüncü yol, kuşak adını almıştır. -Bu kategorizasyon konusunda fikir birliği tam olarak bulunmuyor.- Sistemik terapiden önce gelen terapi yöntemleri daha çok bireye odaklanmıştır. İnsanın kendi doğrusunu tek gerçek doğru sanması sanrıların en büyüğüdür. – Paul Watzlawick 1) Sistemik aile …