Kötümser olanlar başlarına olumsuz bir şey geldiğinde kendilerini suçlarlar. Bunun kalıcı olacağına inanırlar. Yaşadıkları olumsuzlukla beraber, hayatlarının diğer alanlarının da kötüye gideceğini sanırlar. Sizce hangisi daha mantıklı. İşlerin iyiye gideceğine inanarak kaygıdan kurtulmak mı? Yoksa en kötünün olacağını düşünerek hayal kırıklığı yaşamamak mı? Sizi mutsuz edecek olsa bile gerçekleri bilmek …

Psikoterapist nasıl  olunur ve süpervizyon nedir soruları özellikle psikoloji, PDR ve diğer sosyal alanlardan mezun olan öğrenciler tarafından dile getirilir. Birçok psikolog ve psikolojik danışman lisans eğitimindeki kazanımlarının danışanlarıyla çalışmak için yeterli olmadığı kısa sürede fark eder. Kendilerini profesyonel olarak geliştirmek için psikoterapi eğitimi almak isterler. 1) Psikoterapist nasıl olunur? -Terapist olmak …

Bilişsel davranışçı terapi özellikle Amerika’da sıklıkla uygulanan bir terapi yöntemidir. Amerikanın etkisiyle tüm dünyaya hızla yayılıyor. Birşeyleri nasıl gördüğünü değiştir ve gördüğün şeyler değişmeye başlasın. Psikoterapi alanında ikinci dünya savaşı sonlarında 1950’lerde hız kazanmıştır. Kendisinden önce gelen birinci yaklaşım da denilen psikodinamik yaklaşıma kıyasla daha bilimsel olma ve optimist olma iddiasındadır. Böylelikle bilişsel davranışçı …