Kişi Merkezli Terapi / Birey merkezli terapi Carl Rogers, dezavantajlı çocuklarla çalışan bir kurumda, bir anneyle görüşme yapar. Ebeveynliği konusunda nazikçe bazı uyarılarda bulunmaya çalışır; fakat kadın her türlü geri bildirimi reddeder, savunmaya geçer, kendini kapatır. Rogers, kadını ikna etmeye ya da yönlendirmeye çalışmanın işe yaramadığını fark eder ve iletişimi …

Hümanizm nedir sorusuna verilen farklı cevaplar Hümanizm ilerici bir yaşam biçimidir. Doğaüstü güçlerin dışında, insanlığın daha iyi olmasına katkıda bulanabilme kabiliyet ve sorumluluğumuz olduğunu savunur. –American Humanist Association [Amerikan Hümanist Derneği] Sevginin karşıtı nefret değil, kayıtsızlıktır. – Rollo May Hümanistik yaklaşım mantık ve ortak insanlık anlayışına dayanır. Ahlak değerlerinin insan doğasına …

Terapötik sürece isteksiz bir şekilde katılan danışanlardan söz ettiğimizde, genellikle çevrelerindeki kişiler ya da çeşitli kurumlar tarafından terapiye yönlendirilmiş ya da zorlanmış bireyler akla gelir. Bu danışanlarla çalışmak, terapötik süreci daha karmaşık hale getirebilir. Yine de, geçirilen süreyi olabildiğince verimli hale getirmek de mümkün olabilir. Durumu değerlendirdiğinizde psikoterapiye başlamanın bu …

Legolar’ın Psikoterapi Sürecinde Farklı Kullanımları Psikoterapi teknikleri arasında kullanılan yaratıcı araçlardan biri de legolardır. Diğer birçok yaratıcı terapi aracında olduğu gibi legolar da dışsallaştırma ve yaratıcılık ilkelerine dayanır. Bireyin, konuşarak ifade edemediği içsel deneyimlerini lego parçaları aracılığıyla görünür kılması hedeflenir. Legoların psikososyal müdahalelerde kullanılmaya başlanması oldukça yeni bir gelişmedir. Bu …

Mutlu olmak için gerektiğini düşündüğümüz para, ilişki gibi birçok şey bizi sadece sınırlı bir süre mutlu eder. Bunun nedeni nedir? “Misafiri olduğumuz hayata surat asılmaz.”— H. S. Kayaoğlu-Dedeği 1) Mutlu olmak için sebeplerimiz neler?Sağlık Mutlu insanların bağışıklık sistemleri daha güçlüdür. Stres düzeyleri düşüktür. Daha az hastalanırlar. Hastalandıklarında daha çabuk iyileşirler. …

Umut bütün karanlığa rağmen bir aydınlığın olduğunu görmektir. – Desmond Tutu 1) Umut nedir? 🌟 Umut, amaçları olan bireyin başarıya ulaşmak için yollar olduğuna inanması ve bu yolları kullanmak için motivasyonunun bulunmasıdır. Snyder, Rand ve Sigmon’un “umut nedir?” sorusuna verdikleri bu cevaplar en çok kabul gören tanımlardan biridir. 👉 Umut …

Affetmeye karar vermeden önce tam olarak ne olduğunu anlamanız gerekir. Bağışlama birçok zaman uzlaşma ile karıştırılır. 1) Affetmek nedir? Affetmek, hem bir durum hem de bir karakter özelliği olarak ele alınabilir. Durum olarak affetmek: Belirli bir kişiye, belli bir nedenden dolayı, o özel duruma mahsus olarak affetme davranışı gösterebilirsiniz. Ancak …