Tag Archives: Bilişsel davranışçı terapi teknikleri

Bilişsel davranışçı terapi teknikleri

Bilişsel davranışçı terapi teknikleri başta şunu hedefler: ‘Yanlış’ düşünce ve inanışları düzeltmek, öğrenilmiş alışkanlıkların yerine daha yapıcı alışkanlıklar kazanmak. Böylelikle psikolojik hastalıkların bulgularının üstesinden gelineceğine inanılır. Davranışlarımızın ve duygularımızın düşüncelerimize bağlı olduğu varsayımına dayanan bilişsel davranışçı terapiye göre ruhsal bozuklukların kökeninde yanlış düşünce ve inanışlar yatmaktadır. Davranışçı terapi teknikleri Kendi kendini gözlemleme  Davranış …

Devamını Oku