psikoterapi hedefleri, amaçları nasıl belirlenir

Danışanın öncelikli psikoterapi hedefleri nasıl belirlenir?

Danışan hayatında ilk defa psikoterapiye gelir. Kaygı içerisindedir. Uzun yıllardır panik ataklar geçirmektedir. Gece hemen hemen hiç uyumamıştır. Yaşadığı sıkıntılardan sonra artık tükenmiş bir haldedir. Zorlukla yürür. Gözyaşları içerisinde dertlerini peşi...
mutluluk nedir

Mutluluk nedir, mutlu yaşam nasıl sürdürülür?

Mutluluk kavramı oldukça göreceli bir kavram. Eski çağ filozoflarından günümüze değin çok farklı alanlardan uzmanlar mutluluk nedir sorusuna cevap aramıştır. İki türlü mutluluk tanımı yapılmaktadır. Hedonik mutluluk. Psikolojik mutluluk. Yalnızca hedonik...
Hayatta daha mutlu olmak için neler yapılabilir?

Mutlu olmak için ne yapmalı? 13 soruda nasıl mutlu olunur?

Mutlu olmak için gerektiğini düşündüğümüz para, ilişki gibi birçok şey bizi sadece kısıtlı bir süre mutlu yapar. Bunun nedeni nedir? Misafiri olduğumuz hayata surat asılmaz. - H. S. Kayaoğlu-Dedeği 1) Mutlu olmak için...
Psikoterapi telefon. Psikoterapi sürecinden ellerinden telefon düşmeyen danışanlar

Psikoterapi seansında telefonlarını kontrol eden danışanlar: Neler yapabilirsiniz?

Gelen mesajı okumadan beklemek nasıl bir duygu? Beklemeyi zorlaştıran nedir? Başka neleri beklemek zor ya da kolay hayatta? Sosyal medyadan ayrı kalmak nasıl bir deneyim? Ya diğer ayrılıklar? Telefon hoşlanılmayan konulardan...
psikoloji siteleri, psikoloji blog

Psikoloji siteleri: Kendinizi geliştirebileceğiniz 50 psikoloji sitesi

Ulusal Psikoloji Siteleri ve Psikoloji Blogları Tuba Aydın Şu anda ziyaret etmekte olduğunuz kişisel blog'um. Psikoterapi, psikoterapi teknikleri, psikoterapi eğitimi ve pozitif psikoloji alanlarında paylaşımlar yapıyorum. Mümkün olduğunca vakalara ve klinik uygulamalara yer vermeye çalışıyorum. Yazılarımın büyük...
Kötümser olmak

Kötümser olmak nihai olarak depresif olmaktır

Kötümser olanlar başlarına olumsuz bir şey geldiğinde kendilerini suçlarlar. Bunun kalıcı olacağına inanırlar. Yaşadıkları olumsuzlukla beraber, hayatlarının diğer alanlarınında kötüye gideceğini sanırlar. Kötümser her fırsatta bir zorluk görür. İyimser her zorlukta bir fırsat görür....
psikoterapi teknikleri

Psikoterapi teknikleri: Legolarla çalışma

Legolar'ın Psikoterapi Sürecinde Farklı Kullanımları Psikoterapi teknikleri arasında kullanılan yaratıcı gereçlerden biride legolar. Psikoterapi'de legoların kullanılmaya başlanması yakın bir zamana dayanıyor. Bunun öncülüğünü legonun kendisi, terapi için özel bir set piyasaya sunarak ve çalıştaylar...
yeniden çerçeveleme reframing

Yeniden Çerçeveleme (Reframing): Samandan altın iplik eğirmek

Vaka irade gücü 14 yaşından beri yeme bozukluğu gösteren 20 yaşındaki genç kadın danışan psikoterapiye başvurur. Terapiye başlamadan iki hafta önce durumu ağırlaştığından hastaneye kaldırılmıştır. Ailenin ikinci çocuğudur. Abisinden sonra dünyaya gelmiştir....
optimist, optimizm

Optimist: Optimist olmak gerçekçi olmaktan neden daha iyidir?

Optimist olmak iyimser olmaktır. Pesimist olmak kötümser olmaktır. Realist olmak gerçekçi olmaktır.  Optimist Latince en iyi anlamına gelen optimum kelimesinden türemiştir. Optimist bireyler kötü şeylerden ziyade iyi şeylerin olacağına dair kararlı bir inanca...
mutlu çocuk nasıl yetiştirilir

Mutlu çocuk yetiştirmenin sırları

Birçok ebeveyne çocuklarının ileride ne olmasını istedikleri sorulduğunda aynı cevabı verir. "Çocuğum mutlu olsun bana yeter." 48 farklı ülkede yaşayan ebeveynlerle yapılan bir araştırmada ailelerin çocukları için en fazla mutluluk duygusunu...
- Advertisement -

SON EKLENENLER

ÖNE ÇIKANLAR

error: Content is protected !!