Hayatta daha mutlu olmak için neler yapılabilir?

Mutlu olmak için ne yapmalı? 13 soruda nasıl mutlu olunur?

Mutlu olmak için gerektiğini düşündüğümüz para, ilişki gibi birçok şey bizi sadece kısıtlı bir süre mutlu yapar. Bunun nedeni nedir? Misafiri olduğumuz hayata surat asılmaz. - H. S. Kayaoğlu-Dedeği 1) Mutlu olmak için...
kendini affetmek

Kendini affetmek, insan kendini nasıl affeder?

Kendini affetmek nedir? İnsanın kendisine karşı suçluluk, öfke, pişmanlık duyguları yerine  şefkat, sevgi ve merhamet göstermesidir. Bireyin kendisini affetmesi başkalarını affetmesinden genellikle daha zordur. Kendinizi affetmeniz hiçbir şey olmamış gibi davranmanız anlamına gelmiyor. Tam...
psikoterapi sürecinde kolaj çalışması

Psikoterapi sürecinde kolaj çalışması

Kolaj bir karton / kağıt üzerine yapıştırılan çeşitli kağıt (fotoğraflar, resim, kelime, cümle) motif,  kumaş, tahta gibi parçalarla yapılan resimdir. 1) Kolaj çalışması - Kendine güveni düşük olan bireylerle  A3 kağıdı ikiye katlanır. Kağıdın dışarıda...
carl rogers gloria ile yapmış olduğu seansın transkripsiyonu

Carl Rogers ile Gloria: Seans transkripsiyonu ve çevirisi

Carl Rogers & Gloria Carl Rogers'ın Gloria ile yapmış olduğu seansın transkripsiyonu Çeviren: F. Tuba Aydın   © 2018 Tüm Hakları Saklıdır , Gloria DR. CARL ROGERS & GLORIA  https://www.youtube.com/watch?v=ee1bU4XuUyg R1 Hayırlı Günler. Ben Dr....
akış kavramı

Akış nedir (flow)? Mutluluğun sırrı

Pozitif Psikoloji yaklaşımının çalıştığı konulardan biride Mihaly Csikszentmihalyi'nin ortaya koymuş olduğu 'akış' kavramı. Terimin kökenleri doğu kültürlerine dayansada Batı Psikolojisinde ilk olarak Csikszentmihalyi'nin çalışmalarıyla tanınmıştır. https://www.youtube.com/watch?v=F7qFGUGxf9k Akış nedir? Akış bireyin bir aktivite ile bütünüyle meşgul...
psikoterapi teknikleri fotoğraf

Psikoterapi sürecinde fotoğrafların 10 farklı kullanımı

1) FotoTerapi - Serbest Çağrışım Fototerapi uygulamalarında kullanılan standart fotoğraflar bulunmuyor. Çeşitli insan, soyut, doğa, bina fotoğraflarından oluşan yaklaşık yüz tane fotoğrafın psikoterapi ofisinizde bulunmasında yarar var. Zamanla tercih edilmeyen fotoğrafları ayıklayıp, daha farklı fotoğraflarla...
zorlama psikoterapi istem dışı gönülsüz psikoterapiye gelenler

Zorlama sonucu terapiye katılmış danışanların işbirliğini nasıl kazanabiliriz?

Birçok zaman eşlerden yalnızca birisi (genellikle kadın) terapiye gelerek eşini seansa katılması için ikna edemedini belirtir. Ailelerin çocuklarını çekiştire çekiştire kliniğimize getirdiklerine birçok kereler şahit oldum. Bazende eşlerden biri diğerinin bilgisi...
sanat terapisi etkinliği, dışsallaştırma, metafor

Sanat terapisi etkinliği: Problemim ne kadar büyük?

Derecelendirme sorularına günlük hayattan çok sevdiğim bir örnek vermek istiyorum. Ağlama krizleri geçiren çocuğunu sakinleştirmenin yaratıcı bir yöntemini bulur anne. Ağladığı zamanlarda çocuğuna şu soruyu yöneltir. "Problemin küçük mü, orta büyüklükte mi,...
psikoterapi teknikleri

Psikoterapi teknikleri: Legolarla çalışma

Legolar'ın Psikoterapi Sürecinde Farklı Kullanımları Psikoterapi teknikleri arasında kullanılan yaratıcı gereçlerden biride legolar. Psikoterapi'de legoların kullanılmaya başlanması yakın bir zamana dayanıyor. Bunun öncülüğünü legonun kendisi, terapi için özel bir set piyasaya sunarak ve çalıştaylar...
İlk psikoterapi seansı sorabileceğiniz sorular

İlk psikoterapi seansında danışanlarınıza sorabileceğiniz sorular

Psikoterapist: Telefonla görüştüğümüzden beri hayatınız nasıl gelişti? Oldukça geniş cevap imkanı bırakan bir soru. Danışan psikoterapi seansını birçok farklı yöne çeken cevaplar verebilir. Genel bir resim ortaya koyabilir. Empatik bir şekilde dinleme...
- Advertisement -

PSİKOTERAPİ HİZMETLERİ

Bireysel terapi nedir? Bireysel psikoterapi nasıl uygulanır?

Bireysel terapi kimi zaman psikoterapi ile eş anlamlı kullanılır. 1) Bireysel terapi nedir? Bireysel terapi danışanın psikoterapistiyle birebir olarak çalışmasıdır. Amaç kişinin, kendisini somatik tepkiler, davranışlar, inanışlar, ilişki problemleri veya duygular olarak...

GÜNCEL PSİKOTERAPİ

error: Content is protected !!